Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người chị em. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của chị em phụ nữ, mái tóc làm cho phụ nữ trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không xảy ra 1 ai là người Việt Nam mà không xảy ra 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.Tuy nhiên, hiện nay do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một số biến đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bồi bổ các những dưỡng chất quý, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của chúng ta, giúp bạn chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn hàng ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, bạn chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc những loại nước rửa trái cây để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc tin dùng trà xanh mỗi ngày như đồ uống, bạn có khả năng chọn những loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để nâng niu tóc.
3. Lô hội
Lô hội có công dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của bạn. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng luôn tin tưởng dùng lô hội, chúng ta sẽ ngạc nhiên bởi hữu hiệu mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các loại thực phẩm chức năng dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn làm tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh tế bào mới, cung cấp cho da đầu độ ẩm thật hoàn hảo để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống những loại trà, nước uống từ sâm, chọn những loại sản phẩm nâng niu tóc có tinh chất nhân sâm chúng ta nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có biện pháp xảy ra do di truyền, thiếu chất dinh dưỡng, chị em sau sinh hay do biến đổi thời tiết. Để ngăn chặn hiện tượng rụng tóc, điều thứ nhất và cũng là cách dễ thực hiện nhất đó là cung cấp các những dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là những thức ăn rất giàu vitamin không một số giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn phòng ngừa rụng tóc có kết quả tốt.
Dầu cá
Như chúng mình cũng biết cá là loại thức ăn rất tốt cho toàn bộ cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bổ sung thâm các axit béo omega 3 cho các bộ phân cơ thể, đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bồi bổ những dưỡng chất quý hiếm cho cơ thể mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cho nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc rụng có kết quả tốt.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá chúng mình có thể thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hỗn hợp chóng viêm không một vài có công dụng giảm sưng và đau các khớp trên các bộ phân cơ thể mà còn có giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp làm mất viêm nang lông để hạn chế tình trạng chân tóc yếu dần và tạo ra rụng tóc. Bổ sung dầu cá liên tục sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc hữu hiệu.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có công dụng làm tăng lưu thông máu, bồi dưỡng đủ máu và những chất dinh dưỡng đến các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc hiệu nghiệm. Cũng giống như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc bồi bổ các dưỡng chất quý hiếm cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, chúng ta cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và phòng ngừa bi kịch rụng tóc hiệu nghiệm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét