Hiện nay, nhiều người thực hiện phương pháp giảm cân bằng chanh mà chưa biết tới tác hại của nó.
Uống 5 quả chanh thay cơm
Chị Vũ Thị Bình trú tại Nguyễn Trãi, Hà Đông, Hà Nội vừa vào cấp cứu tạiBệnh viện Đại học Y Hà Nội với triệu chứng bụng đau dữ dội. Sau thời điểm cho uống thuốc giảm đau và truyền dịch, chị Bình mới kể lại câu chuyện chị giảm trọng lượng bằng chanh.
Chị Bình kể sau khi sinh xong bé thứ 2, chị chờ mãi mà không giảm cân. Trước chị chỉ có 51- 52 kg nhưng sau sinh chị vẫn giữ 63 – 64 kg. Vì đang cho con bú nên chị không bỏ ăn được. Mặc dù rất tự ti vì thân hình ục ịch nhưng chị đợi cai sữa cho con mới giảm cân.
Khi con gái được 13 tháng, chị cai sữa. Việc thứ nhất chị làm đó là nghĩ ra đủ một sốh giảm cân. Tuy nhiên nhịn ăn rồi làm đủ những kiểu đều không ăn thua. Vì mỗi lần bỏ bữa chị quằn quại vì đói, lại quay sang ăn vặt. Chị lên mạng thấy người ta chia sẻ về một sốh giảm trọng lượng nhờ chanh. Chị Bình mua 2kg chanh mang lên cơ quan. Trước bữa ăn khoảng nửa tiếng, chị uống một cốc nước cốt chanh. Đến bữa, chị ăn thêm khoảng 1 bát cơm nhỏ với rau xanh.
Thực hiện khẩu phần như thế được khoảng 1 tuần, chị Bình chưa thấy mình giảm trọng lượng thay vào đó là đau bụng quằn quại. Chị kể lúc đầu chỉ hơi âm ỉ đau nhưng càng ngày đau càng nhiều, mật độ đau tăng cao.
Nội soi tiêu hóa, bác sĩ cho biết chị bị loét dạ dày có thể do lợi ích của việc uống nước cốt chanh ngay lúc nàyi.
Trường hợp thứ hai của chị Hương trú tại Phủ Lý, Hà Nam cũng thế. Chị Hương luôn tự ti vì thân hình béo ú của mình. Chồng chị thường gọi vợ là cái lu. Nhiều lần đi ra ngoài, chị Hương tự ti vì chưa biết mặc cái gì. Chị dâu chị Hương mách cách giảm cân bằng chanh nên chị về học theo. Ngày nào chị cũng uống hai cốc nước canh pha đặc. Cả tháng trời uống nước chanh thay nước lọc.
Kết quả, chị hay đau bụng nhất là ngay lúc đói và uống nước chanh vào càng làm đau hơn. Đi nội soi tiêu hóa, bác sĩ chẩn đoán bị loét dạ dày và ở đại tràng có polip. Polip này có giải pháp hiện diện từ trước nhưng viêm loét dạ dày có khả năng do chị uống nước chanh giảm cân.
Lợi bất cập hại
Bác sĩ Nguyễn Trọng An – Phòng Khám Cây thông Xanh – Phố Vọng, Hai Bà Trưng, Hà Nội cho biết nhiều chị em phụ nữ đã phải đi viện vì việc giảm cân sai một sốh. Trong đó có không ít người bị loét dạ dày vì uống nước chanh. Nhiều phụ nữ thường uống nước chanh trước bữa ăn để giảm chế độ ăn, không còn cảm giác đói vì trong nước cốt chanh chứa axit citric giúp kiểm soát đường trong máu và đẩy lùi sự giảm lượng đường trong máu đột ngột, gây ra cảm giác không thèm ăn và đây là một vàih quý cô tin rằng không ăn cân sẽ giảm.
Tuy nhiên bác sĩ An cho biết bình thường con người hoạt động được phải có năng lượng từ một vài chất béo, chất đạm, chất xơ và những vitamin. Nếu giảm béo làm mất một vài thành phần chất này trong các bộ phân cơ thể thì sẽ không thể có kalo cho hoạt động dẫn đến suy nhược. Bởi vì nước chanh không bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động, duy trì sự sống mà chúng chỉ bồi bổ chút vitamin C, muối khoáng, đường.
Nếu muốn giảm trọng lượng bằng chanh cần được tư vấn rõ ràng và đúng một vàih. Có thể uống nước chanh pha chút mật ong với nước ấm nhưng phải uống sau ăn để không hại dạ dày và có công dụng giảm trọng lượng.
Theo thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải – Trung tâm chiều chuộng dinh dưỡng và kiểm soát béo phì – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bất cứ biện pháp giảm trọng lượng nào cũng cần phải thận trọng và phải được bác sĩ tư vấn rõ ràng. Đặc biệt giảm béo theo cách thức thanh lọc toàn bộ cơ thể bằng nước chanh mà nhiều chị em đang ứng dụng thời kỳ này lợi bất, cập hại.
Bác sĩ Hải cho biết bình thường dạ dày của chúng ta đã tiết ra một lượng axit nhất định, nếu chúng mình uống thêm nước chanh có thành phần axit cao vào nữa sẽ làm tổn thương thành dạ dày. Chính vì thế khi uống nước chanh giảm béo lúc đói hay uống nước cốt chanh có khả năng gây viêm loét dạ dày, đau dạ dày. Nếu giảm trọng lượng không đúng nhữngh có thể nguy hiểm tới cả tính mạng của người đó.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét